Saya masih ingat saat pertama kali didiagnosis dengan diabetes, saya merasa seperti dunia saya runtuh. Saya pikir saya harus mengucilkan diri dari semua kegiatan yang menyenangkan, termasuk olahraga. Tapi, setelah melakukan beberapa penelitian dan berkonsultasi dengan dokter, saya menyadari bahwa olahraga sebenarnya sangat penting untuk mengontrol gejala diabetes. Saya mulai mencari olahraga yang paling aman
Saya masih ingat saat pertama kali saya menyaksikan pertandingan sepak bola yang menggunakan teknologi VAR (Video Assistant Referee). Saya berpikir bahwa ini akan menjadi solusi untuk mengurangi kesalahan wasit dan membuat permainan lebih adil. Namun, seiring waktu, saya menyadari bahwa VAR juga dapat menimbulkan kontroversi. Dalam artikel ini, saya akan membahas 6 keputusan VAR paling
Saya masih ingat saat pertama kali saya memutuskan untuk menjaga kesehatan jantung dengan olahraga. Saya merasa lelah dan tidak bertenaga setelah seharian bekerja, tapi saya tahu bahwa saya perlu melakukan sesuatu untuk meningkatkan kesehatan saya. Saya memulai dengan berjalan kaki selama 30 menit setiap hari, dan perlahan-lahan saya meningkatkan intensitasnya dengan berlari dan bersepeda. Mengenal
